3 szkodliwe skutki nadmiaru rzeczy na rozwój dziecka

Jak minimalizm i uważność mogą pomóc Twojemu dziecku rozwijać się zdrowo i szczęśliwie?

W dzisiejszym świecie nasze dzieci są otoczone ogromną ilością zabawek, przedmiotów i wyborów. Chociaż z pozoru może się wydawać, że to wszystko sprzyja ich rozwojowi, w rzeczywistości nadmiar może mieć negatywny wpływ na ich zdrowie i szczęście.

Marzymy o domu, który jest oazą spokoju i bezpieczeństwa dla naszego dziecka. Miejscu, gdzie może ono swobodnie się rozwijać, odkrywać świat i czuć się kochane. Ale w dzisiejszym świecie, pełnym nadmiaru bodźców i możliwości, coraz trudniej nam stworzyć taką przestrzeń.

Z jednej strony mamy dostęp do ogromnej ilości informacji o rozwoju dziecka, edukacyjnych zabawek i książek. Z drugiej strony czujemy presję, aby nieustannie stymulować rozwój naszego malucha, boimy się, że coś mu umknie, że nie zdążymy wykorzystać jego potencjału.

Odbierz bezpłatnego e-booka 3 strategie, które przeniosą cię do strefy rodzicielskiego komfortu 

Nadmiar prowadzi do chaosu 🌪️

W rzeczywistości nadmiar wiedzy, bodźców, hałasu, chaosu i zabawek może mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka. Oto trzy główne zagrożenia:

#1

🌀 Trudności z koncentracją

Nadmiar bodźców może utrudniać dziecku skupienie uwagi, co może mieć wpływ na jego zdolność do planowania, organizowania i wykonywania zadań, a także na interakcje społeczne i łatwość uczenia się.

Dziecko, które ma możliwość swobodnej eksploracji domu, w którym nie potyka się o stosy zabawek, książek i ubrań, może z łatwością ćwiczyć koncentrację uwagi. Mózg skupia się wtedy na mniejszej ilości bodźców i może dłużej zająć się odkrywaniem działania jednej zabawki. Długa zabawa jedną rzeczą prowadzi do wzmocnienia synaptycznego, dzięki któremu dziecko może się dłużej skupić na wykonywaniu jednego zadania od początku do końca.

#2

🌟 Przebodźcowanie

Światła, dźwięki, kolory, informacje, wybory, pośpiech… Codzienność naszych dzieci, choć może wydawać się beztroska, bywa trudna.

Dlaczego? Bo próbujemy dostosować życie dziecka do naszego szaleńczego trybu życia. Gdy dla dziecka liczy się TU i TERAZ, my jesteśmy myślami przy kolejnych zadaniach do wykonania. Mniej zadań, mniej dodatkowych zajęć oznacza więcej spokoju. Wprowadzenie reguły im mniej tym lepiej – sprawdza się w rodzicielstwie idealnie!

#3

😬 Stres rodzicielski

Ciągły pośpiech, presja i poczucie, że musimy sprostać wszystkim wyzwaniom, może prowadzić do ogromnego stresu u rodziców.

To z kolei negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i relacje z dzieckiem. Swoimi emocjami również trzeba się zająć i dać im możliwość wyjścia z ciała. Najlepiej podczas rozmowy z inną mamą (bo kto lepiej zrozumie?). Zadbanie o swój dobrostan to klucz do pokonania chaosu, który wkrada się w codzienne życie rodzica.

Slow Parenting: droga do szczęśliwego dzieciństwa i spokojnego rodzicielstwa 💖

Istnieje jednak sposób na to, aby stworzyć dla dziecka i siebie oazę spokoju i radości. Odpowiedzią jest Slow Parenting, czyli filozofia wychowania, która stawia na minimalizm, uważność i bliskość.

Slow Parenting to:

• Mniej rzeczy, więcej czasu: Skup się na tym, co naprawdę ważne dla twojego dziecka. Zamiast kupować kolejne zabawki, spędzaj z nim czas na wspólnych zabawach, rozmowach i poznawaniu świata.
• Uważność: Poświęcaj dziecku pełną uwagę, obserwuj je i słuchaj jego potrzeb. Wyłącz telefon i inne rozpraszacze, kiedy jesteś z nim.
• Bliskie relacje: Buduj silną więź z dzieckiem poprzez wspólne przeżycia, czułe gesty i okazywanie miłości.
• Czas dla siebie: Pamiętaj, że jesteś również ważny. Dbaj o swoje potrzeby i znajdź czas na relaks i odpoczynek.

Zacznij od pierwszego kroku 👣

Jeśli chcesz wprowadzić Slow Parenting do swojego życia, nie musisz od razu zmieniać wszystkiego. Zacznij od małych kroków, np.:

• Wyznacz w ciągu dnia czas na “slow time”, kiedy będziesz skupiać się tylko na dziecku oraz tylko na sobie.
• Wyłącz telewizor i ogranicz czas spędzany przed ekranami.
• Zorganizuj wspólną zabawę bez zabawek, np. budowanie domków z koców, wyjście na spacer i zbieranie skarbów do koszyka, czy zabawę w chowanego.
• Zadbaj o porządek w pokoju dziecka, aby zminimalizować ilość bodźców i rozdrażnienie spowodowane patrzeniem na teren, który jest wciąż zabałaganiony.
• Podaruj sobie czas na relaks i odpoczynek, aby móc z pełną energią cieszyć się (prawie) każdym dniem.  

Podsumowanie✨

Slow Parenting to nie tylko sposób na wychowanie dziecka, ale też sposób na życie. To sposób na to, aby stworzyć dla dziecka i siebie oazę spokoju i radości, gdzie można skupić się na tym, co naprawdę ważne.

Pamiętaj, że rodzicielstwo to nie tylko obowiązki, ale również ogromna przyjemność!

Jeżeli chcesz poznać praktyczne rozwiązania, które możesz zastosować u siebie w domu już dzisiaj – odbierz prezent  👇👇👇